Resep Sayuran Sehat untuk Anak Usia 2 Tahun

Resep Sayuran Sehat untuk Anak Usia 2 Tahun

Halo, Moms! Memasak makanan sehat untuk si kecil memang penting ya, terutama untuk anak usia 2 tahun. Sayuran menjadi salah satu bahan makanan yang sangat penting untuk pertumbuhan anak. Namun, seringkali anak-anak sulit mengonsumsi sayuran. Tenang saja, di artikel ini kami akan berbagi Resep Sayuran Sehat untuk Anak Usia 2 Tahun yang mudah dan lezat.

Menurut ahli gizi, Dr. Anita Tiara, mengatakan bahwa “Sayuran merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral yang sangat penting untuk perkembangan anak usia 2 tahun. Penting bagi orangtua untuk mencari cara agar anak mau mengonsumsi sayuran.”

Salah satu resep sayuran sehat untuk anak usia 2 tahun yang bisa Moms coba adalah Broccoli Cheese Bites. Resep ini menggabungkan brokoli yang kaya akan serat dan kalsium serta keju yang menyehatkan tulang anak. Caranya pun mudah, cukup merebus brokoli hingga matang, kemudian campurkan dengan keju parut dan telur. Bentuk adonan menjadi bulatan kecil dan panggang hingga matang. Si kecil pasti akan menyukai camilan sehat ini!

Selain Broccoli Cheese Bites, Moms juga bisa mencoba resep lain seperti Sweet Potato Fries atau Zucchini Muffins. Kedua resep ini juga mengandung sayuran yang baik untuk kesehatan anak usia 2 tahun.

Menurut pakar gizi anak, Dr. Maria Wardani, “Penting bagi anak usia 2 tahun untuk mendapatkan nutrisi yang seimbang, termasuk dari sayuran. Sayuran mengandung zat gizi yang sangat penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak.”

Jadi, Moms jangan ragu untuk mencoba Resep Sayuran Sehat untuk Anak Usia 2 Tahun di atas ya. Pastikan anak mendapatkan asupan nutrisi yang cukup agar tumbuh kembangnya optimal. Selamat mencoba dan semoga bermanfaat!