Resep Sayuran Bergizi yang Disukai Anak

Resep Sayuran Bergizi yang Disukai Anak

Halo, Moms! Apakah anak Anda sulit untuk menyukai sayuran? Jangan khawatir, karena kali ini kami akan berbagi resep sayuran bergizi yang disukai anak. Dengan sedikit kreativitas, Anda bisa membuat sayuran menjadi makanan favorit anak-anak di rumah.

Menurut ahli gizi, Dr. Maria Indah Lestari, anak-anak sebaiknya mengonsumsi sayuran setiap hari untuk memenuhi kebutuhan nutrisi mereka. “Sayuran mengandung serat, vitamin, dan mineral yang penting untuk pertumbuhan dan perkembangan anak,” kata Dr. Maria.

Salah satu resep sayuran bergizi yang disukai anak adalah “Nugget Sayuran”. Anda bisa mencampur sayuran seperti wortel, brokoli, dan kacang polong menjadi adonan nugget yang lezat. Dengan cara ini, anak-anak tidak akan merasa bosan untuk mengonsumsi sayuran.

Menurut chef Tania Wijaya, “Anak-anak lebih suka menyantap makanan yang berbentuk menarik dan enak. Oleh karena itu, penting untuk menciptakan variasi resep sayuran yang menarik bagi mereka.”

Selain itu, Anda juga bisa mencoba resep “Pasta Sayuran” yang kaya akan serat dan gizi. Dengan menambahkan saus tomat dan keju, pasta sayuran akan menjadi hidangan yang disukai anak-anak.

Menurut penelitian dari Universitas XYZ, anak-anak cenderung lebih menyukai sayuran jika disajikan dengan cara yang menarik dan disertai dengan saus atau bumbu yang disukai mereka. “Kreativitas dalam menyajikan sayuran dapat meningkatkan minat anak-anak untuk mengonsumsinya,” kata Prof. XYZ, pakar gizi dari Universitas tersebut.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep sayuran bergizi yang disukai anak di rumah. Dengan sedikit usaha dan kreativitas, Anda bisa membuat anak-anak Anda lebih menyukai sayuran dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh mereka. Selamat mencoba!