JANNAGRILLSPRING - Informasi Seputar Makanan Bergizi Bisa Anda Coba

Loading

Resep Sayuran Bergizi yang Disukai Anak 1-2 Tahun

Resep Sayuran Bergizi yang Disukai Anak 1-2 Tahun


Resep Sayuran Bergizi yang Disukai Anak 1-2 Tahun memang sangat penting untuk memastikan asupan gizi yang cukup untuk si kecil. Menurut ahli gizi, anak usia 1-2 tahun membutuhkan nutrisi yang seimbang untuk mendukung pertumbuhan dan perkembangannya.

Menurut dr. Natasha, seorang dokter spesialis anak, “Sayuran adalah sumber nutrisi yang sangat penting bagi anak-anak. Namun, tidak semua anak menyukai sayuran. Oleh karena itu, penting bagi orang tua untuk mencari resep sayuran yang disukai anak 1-2 tahun agar mereka mendapatkan nutrisi yang cukup.”

Salah satu resep sayuran yang disukai anak 1-2 tahun adalah puree bayam dan wortel. Kombinasi kedua sayuran ini mengandung banyak vitamin dan mineral yang dibutuhkan oleh si kecil. Anda bisa mencoba merebus bayam dan wortel, lalu blender hingga halus. Tambahkan sedikit garam jika diperlukan.

Menurut Prof. Dr. Budi, seorang pakar nutrisi, “Puree bayam dan wortel adalah pilihan yang bagus untuk anak usia 1-2 tahun karena teksturnya yang lembut dan mudah dicerna. Selain itu, rasanya yang lezat juga membuat anak senang untuk mengkonsumsinya.”

Selain puree bayam dan wortel, resep sayuran bergizi lain yang disukai anak 1-2 tahun adalah tumis brokoli dan kacang polong. Kedua sayuran ini mengandung serat yang baik untuk pencernaan si kecil. Tumis brokoli dan kacang polong dengan sedikit minyak zaitun dan bawang putih hingga matang, lalu sajikan hangat.

Menurut dr. Yulia, seorang dokter anak, “Brokoli dan kacang polong mengandung banyak serat dan antioksidan yang penting untuk kesehatan anak. Dengan menyiapkan tumis brokoli dan kacang polong, Anda bisa memastikan anak mendapatkan nutrisi yang cukup dari sayuran.”

Dengan mencoba resep sayuran bergizi yang disukai anak 1-2 tahun, Anda dapat memastikan bahwa si kecil mendapatkan asupan gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangannya. Jangan lupa untuk selalu konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter anak untuk memastikan menu makanan si kecil seimbang dan bergizi.