Resep Masakan Sehat dengan Bahan Utama Ikan Bergizi Tinggi

Resep Masakan Sehat dengan Bahan Utama Ikan Bergizi Tinggi

Siapa yang tidak suka makanan sehat dan enak? Kali ini kita akan membahas tentang resep masakan sehat dengan bahan utama ikan bergizi tinggi. Ikan merupakan sumber protein tinggi dan kaya akan nutrisi penting seperti omega-3 yang baik untuk kesehatan jantung dan otak.

Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, “Ikan merupakan salah satu bahan makanan yang sangat baik untuk kesehatan. Kandungan protein dan omega-3 yang tinggi membuat ikan menjadi pilihan yang tepat untuk menu sehat sehari-hari.”

Salah satu resep masakan sehat dengan bahan utama ikan adalah Salmon Panggang dengan Salsa Mangga. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain salmon segar, mangga, tomat, bawang merah, cabai, dan jeruk nipis. Caranya pun mudah, panggang salmon dengan bumbu yang telah disiapkan dan sajikan dengan salsa mangga yang segar.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba resep Ikan Bakar Madu yang lezat. Bahan-bahan yang dibutuhkan antara lain ikan tenggiri, madu, kecap manis, bawang putih, jahe, dan cabai merah. “Ikan bakar madu ini tidak hanya lezat, tetapi juga kaya akan nutrisi yang baik untuk tubuh,” kata Chef Jamie Oliver.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba resep masakan sehat dengan bahan utama ikan bergizi tinggi di rumah. Selain enak, makanan ini juga akan memberikan manfaat yang baik untuk kesehatan Anda. Selamat mencoba!