Cara Membuat Sayuran Bergizi Menjadi Lebih Menarik bagi Anak

Sayuran merupakan salah satu makanan yang sangat penting bagi pertumbuhan anak-anak. Namun, seringkali anak-anak sulit untuk menyukai sayuran karena rasanya yang kurang menarik. Nah, kali ini kita akan membahas cara membuat sayuran bergizi menjadi lebih menarik bagi anak.

Menurut ahli gizi, Dr. Lisa Young, PhD, RD, anak-anak cenderung lebih menyukai makanan yang memiliki tampilan yang menarik. Oleh karena itu, penting untuk membuat sayuran terlihat lebih menarik agar anak-anak lebih bersedia untuk memakannya.

Salah satu cara untuk membuat sayuran menjadi lebih menarik adalah dengan menciptakan bentuk-bentuk yang lucu dan menarik. Misalnya, Anda bisa membuat hiasan sayuran seperti wajah, binatang, atau bentuk-bentuk lain yang disukai anak-anak. Dengan begitu, anak-anak akan lebih tertarik untuk mencoba sayuran tersebut.

Selain itu, Anda juga bisa mencoba variasi cara memasak sayuran agar rasanya lebih enak dan menarik bagi anak-anak. Misalnya, Anda bisa mencoba menggoreng sayuran dengan bumbu yang lezat atau membuat sayuran menjadi salad yang segar dan enak. Dengan variasi cara memasak yang kreatif, anak-anak akan lebih menyukai sayuran.

Menurut ahli gizi, Sarah Krieger, MPH, RD, LDN, penting juga untuk melibatkan anak-anak dalam proses memasak sayuran. Dengan melibatkan anak-anak, mereka akan merasa lebih tertarik dan bersemangat untuk mencoba sayuran yang mereka buat sendiri.

Jadi, jangan ragu untuk mencoba cara-cara di atas agar sayuran bergizi menjadi lebih menarik bagi anak-anak. Dengan sedikit kreativitas dan usaha, anak-anak akan lebih menyukai sayuran dan mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan untuk tumbuh kembang mereka. Semoga bermanfaat!